Hallo,
sind Sie unglücklich, weil Sie unter Ihrem Gewicht leiden oder sind Sie übergewichtig, weil Sie unglücklich sind? Alles dreht sich nur noch um das eine Thema: BMI, Rezepte, Fitness, Diät, immer noch weniger kg. „Ich darf das nicht essen, ich darf dies nicht essen, wie viel habe ich abgenommen?“ Abnehmen kann man nicht allein durch Ernährung und Bewegung beseitigen. Aber bereits kleine Veränderungen, innerhalb der Lebensgewohnheiten, haben weitreichende Erfolge für unser Idealgewicht und können schlank machen.
Hast du Angst vor dem Schritt auf die Waage, weil du weißt, dass sich dein Gewicht schon wieder nicht verändert hat? Bist du unglücklich über dein Gewicht und leidest du an deinem Gewicht, weil du unglücklich bist? Dreht sich in deinem Kopf alles bloß um Essen und machst du dir ständig Gedanken darüber, was du nicht essen darfst?
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